Doğal Probiyotik Gıdalar Yiyecekler Nelerdir? Faydaları Nelerdir

İçindekiler

Sağlıklı yaşam doğal beslenmeden geçer. Probiyotik Nedir? Doğal probiyotik besinler, yiyecekler hangileridir? doğal probiyotik yiyeceklerin faydaları nelerdir kısaca haberimizde.

Doğal Probiyotik Yiyecekler Nelerdir?
Doğal probiyotik besinler, gıdalar, yiyecekler, sırasıyla şunlardır:
1- Ev yapımı Yoğurt, Doğal Süt, Ev yapımı Ayran, Kefir, Ev yapımı Keçi sütü, Katkısız Peynir.
2- Kımız ve Doğal katkısız Turşu çeşitleri.

Probiyotik yiyeceklerin faydaları:

Probiyotik yiyeceklerin faydaları kanıtlanmış ve kanıtlanmamış olmak üzere ikiye ayrılır. Kanıtlanmış olanları sayacak olursak özellikle bağırsak florasını etkileyen, ishal komplikasyon ve gabızlık gibi problemlerde ciddi tedavi edici destekleri vardır.

Bunun yanında mide ülseri, irritabl bağırsak sendromu sindirim sistemi hastalıklarda destek olarak kullanılmaktadır. Özellikle çocuklarda gelişen akut ishallerde, turist diyaresi (seyehat sonucu gelişen ishallerde) uzun dönem ağır antibiyotik kullanımına bağlı oluşan ishallerde probiyotik gıdaların ciddi anlamda tedavi edici destekleri bulunmaktadır.

Bunun yanında gabızlık problemi yaşayan hastalara probiyotik gıdalar kullanılmaktadır.